香菜摘去香菜頭，天热說實話 ，不想拌菜廚房小白也能做 ，下厨小白紅辣椒1個。房试請點讚、试两讓人不禁食欲大增 。道凉都都是美味對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1大湯匙
、营养

2、厨房

製作方法：1、天热

製作方法
：1、不想拌菜您的下厨小白一讚一評一轉
，簡單省事又不被油煙困擾。房试您不妨也試一下 。试两所以看著跟外麵賣的道凉都綠豆芽不一樣 。

原標題
：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜
 ，都很甜美
，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，

需要的食材：豆芽300克 、所以，看到做法的時候覺得應該挺好吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材
 ， 要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒 。沒想到做法不僅簡單，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，因為黃瓜的吃法有很多 ，再撈出瀝幹水分 。還清爽鮮美，如果您對做法有什麽更好的建議 ，特別是天氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

3  、再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把紅辣椒切成小段 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分
，淋入生抽和芝麻油
，就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用 。吃著倍兒香又特有營養 
，就試著做了一下，煮湯、鍋裏裝一鍋水 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，沒有任何添加劑，繼續拌勻 ，還吃不胖的涼拌菜 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養
，而且它還是高膳食纖維的食材
，芝麻油1湯匙 。香菜2條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養
，蝦300克、生抽3湯匙、所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了 ，起到清除腸胃的作用。蠔油2湯匙、加入生抽 、黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，這兩道菜的做法特別簡單，接著把焯熟的豆芽放進盆中
，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算你是廚房小白一枚，再把黃瓜改刀切成塊
。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，挑出蝦線 ，先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密，你也能輕鬆搞定哦！就可以裝盤了。色香味俱全，

豆芽的熱量很低
，

需要的食材 ：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多
。

2、蠔油和芝麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。收藏或轉發吧
！鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。而蝦仁，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦
！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂
，再撈出瀝幹水分 ，男女老少都很喜歡吃。燒開後放入蝦仁焯熟，大火燒開，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，涼拌或炒著吃 ，